พัฒนาชีวิต พัฒนาจิต และ สมอง ด้วยการใช้การ Coach วิถีพุทธ เพื่อนำศักยภาพตนเองมาใช้ 

เรื่องที่ 22 : Positive Psychology Coaching Model สร้างสมดุลชีวิต ด้วยการใช้เครื่องมือโค้ช
20 ก.พ. 2560

ทุกวันมีเรื่องให้ขบคิดมากมาย หลายครั้งที่รู้สึกว่า เป้าหมายที่อยากไป มันช่างยากเหลือเกิน มีเรื่องที่ต้องฝ่าฟันเต็มไปหมด มีเรื่องที่เราไม่รู้อีกเยอะมาก และบางครั้งที่ พอมีความรู้เหล่านั้นขึ้นมาแล้ว ความรู้สึกอยากให้เป้าหมายนั้นบรรลุมันเริ่มหดหายไป ในบางช่วงก็กลับขึ้นมาอีก ... วนเวียนอยู่อย่างนี้ มันเป็นเพราะอะไรนะ ?

ได้เห็นรูปนี้ ก็พอเข้าใจแล้ว ว่าเกิดอะไรขึ้นกับ ความคิด ความรู้สึก กับการดำเนินชีวิตในช่วงต่างๆของตัวเอง เป้าหมายแต่ละเรื่อง มีรายละเอียด เกี่ยวกับความเป็นจริงของตัวเอง ในด้านที่เป็นศักยภาพ กับ แรงบันดาลใจ (งานที่อยากทำ) ที่จะพาเราให้ "ลุกขึ้น" ทำสิ่งต่างๆ แม้ว่าจะรู้สึกไม่พร้อมก็ตาม






บางครั้งที่เราเครียด เพราะเรามีความรู้ ทักษะ ที่เป็นคุณค่าในด้านนั้นๆที่จะส่งเสริมให้เราทำกิจกรรมได้อย่างสบายๆไม่มากพอ ไม่เร็วทัน "แรงบันดาลใจ" บางครั้งที่เราเบื่อ เป็นเพราะต้องกลับลงมาทำงานที่มันง่ายไป (เรามีความรู้ ความสามารถ มีทักษะ กับงานนั้น มากเกิน (งานที่ทำได้ดี)) จึงรู้สึกเหมือนชีวิตไม่ไปไหน ถ้าจะฝ่าด่านนี้ขึ้นไป ก็อาจจะต้องเลิกทำ หรือ พัฒนาคนอื่นขึ้นมาทำแทน (งานที่ต้องทำ) ซึ่งต้องออกจากพื้นที่ "สบาย" หรือ Comfort Zone

การใช้คำถามโค้ชกับตัวเอง ด้วย Positive Psychology Coaching Model นี้ เพื่อสำรวจความเป็นจริง (Reality) ของตัวเอง ในด้านต่างๆ ได้รอบด้านมากขึ้น ทำให้เราสามารถ Focus การปรับสภาวะการ "ทำ" ทั้ง 3 เรื่อง ให้อยู่ใน ความสมดุล เพื่อมุ่งสู่เป้าหมายที่เรารู้สึกว่ามีคุณค่า ทีละขั้นๆ ไปเรื่อยๆจะช่วยให้เรา ปล่อยวาง ... ความ เบื่อ หรือ ความเครียด ลง ... และกลับมาอยู่กับปัจจุบัน และมีความสุขกับสิ่งที่กำลังทำอยู่ตรงหน้าได้เร็วขึ้น



ภาพขนาดเต็ม..คลิ๊กที่นี่ !!!




     

     

 
Untitled Document
Stay In Touch Service Contact Web Link
   Email
  
   ชื่อ-นามสกุล
  

  

   - Inhouse Group Coaching & Training
   - Followup Training
   - SME Consulting
   - Online Service


- Coach Air.net
- Call   : 086-896-9200
- Email : wnuttha@gmail.com
- Address : Ramkamhaeng Bangkapi Bangkok


  • http://www.entraining.net
  • http://www.coachatwork.in.th
  • http://www.pakornblog.com
    Link น่าสนใจ :
    # คำนวนการออม เพื่อการเกษียณ
  • TSI Financial Tools
  • Retirement Calculator
  • Home  |  About  |  Service  |  Portfolio  |  Download  |  Contact Aptitude Test